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2011年08月22日

五穀米

五穀米は、米と麦、豆、あわ、きびの事を言い、昔から日本人が食べてきた穀物の事を指します。白米より栄養素が多く、現代の食生活に不足がちなタンパク質やビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれています。健康はもちろんの事、ダイエットをしたい方にも人気があります。おいしい物に目がいってしまい食生活が乱れている現代、健康維持に役立つ五穀米がおすすめです。

posted by のぼる at 08:19| 雑穀 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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